プロフィール
素晴らしく気持ちの良い昼間。
本日は、
ネムネムぬんさんにお留守番していてもらって自転車でバレエへ。
一瞬、うららかな春の様なのだけれど、香りや湿度なんかが春とは違うのです。
季節の変化を肌で感じられるのが自転車の素敵なところ。
この春から始めたバレエは。
初心者向けの一番やさしいクラスに黙々とと半年間通ってきて。
先生からも次のクラスを受けるように背中を押してもらえたので。
ひとつレベルが上のクラスのレッスンを受けてみました。
と言っても・・・6クラスあるうちの下から２番目なので、全体的に見ればまだまだずいぶんヨチヨチクラスなのですが、スタジオに行ってみると知っている顔が一人もいないし、皆さんレオタードの着こなし方も雰囲気もこなれていて（いるようにみえて）、皆がすごく上手に見えて、場違いな感じもしてかなりドキドキ。
いたるところが微妙に複雑で、頭で考えながら踊るので、微妙に音から遅れているし、これまでの１．５倍の緊張感がずーっと続いていて、９０分が終わった後にはくたくた。
そして先生にお腹を何度も絞り上げられますた・・・。
やはし、お腹がポニョポニョらしい。
今日の先生は、ベテランなだけあってイメージを的確に伝えてくれて、いろいろとお勉強になりました。
「２インチ下のサイズのジーンズを無理やりはいて、ファスナーを上げてるときのきゅーっと絞ったウエストをキープして」、「お尻の筋肉は上に引きあげて足の付け根の筋肉はつま先に向けてひっぱるように意識して」踊りなさい。って・・・
うーん、さすが。
すごーく良く解る！
けど、無理じゃ〜！
先生の贅肉ゼロでペラペラのウエストはものすごく憧れるけれど、筋トレ嫌いだし、お酒大好きだし。
見た目に美しく見えるような所作を極めるのはいばらの道。
プロのバレリーナって凡人には想像できない位、強靭な意志と精神力の持ち主なんだろうなぁ・・・。
うらやましいです。
あこがれです。
いつか生まれ変わったら・・・、そういう人になりたいです・・・。
（・Θ・）
本日は、
ネムネムぬんさんにお留守番していてもらって自転車でバレエへ。
一瞬、うららかな春の様なのだけれど、香りや湿度なんかが春とは違うのです。
季節の変化を肌で感じられるのが自転車の素敵なところ。
この春から始めたバレエは。
初心者向けの一番やさしいクラスに黙々とと半年間通ってきて。
先生からも次のクラスを受けるように背中を押してもらえたので。
ひとつレベルが上のクラスのレッスンを受けてみました。
と言っても・・・6クラスあるうちの下から２番目なので、全体的に見ればまだまだずいぶんヨチヨチクラスなのですが、スタジオに行ってみると知っている顔が一人もいないし、皆さんレオタードの着こなし方も雰囲気もこなれていて（いるようにみえて）、皆がすごく上手に見えて、場違いな感じもしてかなりドキドキ。
いたるところが微妙に複雑で、頭で考えながら踊るので、微妙に音から遅れているし、これまでの１．５倍の緊張感がずーっと続いていて、９０分が終わった後にはくたくた。
そして先生にお腹を何度も絞り上げられますた・・・。
やはし、お腹がポニョポニョらしい。
今日の先生は、ベテランなだけあってイメージを的確に伝えてくれて、いろいろとお勉強になりました。
「２インチ下のサイズのジーンズを無理やりはいて、ファスナーを上げてるときのきゅーっと絞ったウエストをキープして」、「お尻の筋肉は上に引きあげて足の付け根の筋肉はつま先に向けてひっぱるように意識して」踊りなさい。って・・・
うーん、さすが。
すごーく良く解る！
けど、無理じゃ〜！
先生の贅肉ゼロでペラペラのウエストはものすごく憧れるけれど、筋トレ嫌いだし、お酒大好きだし。
見た目に美しく見えるような所作を極めるのはいばらの道。
プロのバレリーナって凡人には想像できない位、強靭な意志と精神力の持ち主なんだろうなぁ・・・。
うらやましいです。
あこがれです。
いつか生まれ変わったら・・・、そういう人になりたいです・・・。
（・Θ・）
ジョギング。
本日は少し遅めの起床で、6時半ごろ。
ティンカーベルのロングスリーブTを着て。
自転車で15分ほどの公園へ向かい。
ジョギングコースを走り始めて100メートル位で、「う・・・全然駄目かも」とも思ったのですが。
ものすごくスローペースながら、目標にしていた三周は走りました。
距離にして約6キロちょっとのようです。
時間帯が遅かったこともあって、やや気温が高かったようで、近頃走りなれていた夫もバテバテ。
私は三周、夫は四周で終了。
家に帰ってシャワーを浴びて小一時間の休憩の後、週末のバレエ初心者コースの最終回へ。
このバレエレッスン最終回のことを思って、ジョギングは無理の無い範囲でやめておいたつもりだったのだけれど、やっぱり毎週のレッスンと比べればスタミナ不足。
何とか終了したものの、イマイチ集中力に欠けてました。
それでも
3ヶ月間休まずに通ったビギナーズレッスンコースが終了しました。
内容的には後半の進みが早くて、ディヴェロッペ、ピルエット辺りは「こういうのがありますよ〜」と講義を受けた程度にとどまってしまって、何かを取得するまでには至らなかったのだけれど。
本当に、やっとスタートラインに立っただけなのだけれど。
私なりに達成感あり。
最後に先生からお褒めの言葉も頂いて、嬉しい限り。
来週からはバレエのレッスンが週二回になるので、その分、ジョギングで基礎体力づくりが出来たらいいなぁ。
本日は少し遅めの起床で、6時半ごろ。
ティンカーベルのロングスリーブTを着て。
自転車で15分ほどの公園へ向かい。
ジョギングコースを走り始めて100メートル位で、「う・・・全然駄目かも」とも思ったのですが。
ものすごくスローペースながら、目標にしていた三周は走りました。
距離にして約6キロちょっとのようです。
時間帯が遅かったこともあって、やや気温が高かったようで、近頃走りなれていた夫もバテバテ。
私は三周、夫は四周で終了。
家に帰ってシャワーを浴びて小一時間の休憩の後、週末のバレエ初心者コースの最終回へ。
このバレエレッスン最終回のことを思って、ジョギングは無理の無い範囲でやめておいたつもりだったのだけれど、やっぱり毎週のレッスンと比べればスタミナ不足。
何とか終了したものの、イマイチ集中力に欠けてました。
それでも
3ヶ月間休まずに通ったビギナーズレッスンコースが終了しました。
内容的には後半の進みが早くて、ディヴェロッペ、ピルエット辺りは「こういうのがありますよ〜」と講義を受けた程度にとどまってしまって、何かを取得するまでには至らなかったのだけれど。
本当に、やっとスタートラインに立っただけなのだけれど。
私なりに達成感あり。
最後に先生からお褒めの言葉も頂いて、嬉しい限り。
来週からはバレエのレッスンが週二回になるので、その分、ジョギングで基礎体力づくりが出来たらいいなぁ。
本日のバレエレッスン後、一緒にレッスンを受けているメイトさんから話しかけてもらえますた。
「（バレエを）以前にやっていたんですか？」、と。
まさかまさか。
3月から始めたばかりなのに、何を勘違いしていただいたのか、そんな風に聞かれるなんて
いやーん、これって、嬉しいぢゃぁない？
お世辞だとしても。
本当に始めてすぐの頃は、小さい頃にやっていた人は勿論、たとえ数回でもレッスンを先に受けている人がすごーく羨ましくて、焦ったり、自分が恥ずかしくなってしまったりしたんだよなぁ・・・。
何とか前に進みたくて、回数増やしてみたり、間隔を詰めてレッスンに繰り出しているおかげか、もしかして、ちょびっとづつは進歩しているのかも。
相変わらず柔軟性はゼロなんですが。
週末に通っているビギナーズコースも残すところあと2回。
先週くらいから、ピルエットの真似事とか、グリッサードとかアッサンブレとか、バレエっぽい動きが出てきて、ちょっと嬉しいのだ。
ちぃーとも、出来ないけど・・・。
よぉーし
これからも頑張るのだ〜
バレエって、Mの世界
「（バレエを）以前にやっていたんですか？」、と。
まさかまさか。
3月から始めたばかりなのに、何を勘違いしていただいたのか、そんな風に聞かれるなんて
いやーん、これって、嬉しいぢゃぁない？
お世辞だとしても。
本当に始めてすぐの頃は、小さい頃にやっていた人は勿論、たとえ数回でもレッスンを先に受けている人がすごーく羨ましくて、焦ったり、自分が恥ずかしくなってしまったりしたんだよなぁ・・・。
何とか前に進みたくて、回数増やしてみたり、間隔を詰めてレッスンに繰り出しているおかげか、もしかして、ちょびっとづつは進歩しているのかも。
相変わらず柔軟性はゼロなんですが。
週末に通っているビギナーズコースも残すところあと2回。
先週くらいから、ピルエットの真似事とか、グリッサードとかアッサンブレとか、バレエっぽい動きが出てきて、ちょっと嬉しいのだ。
ちぃーとも、出来ないけど・・・。
よぉーし
これからも頑張るのだ〜
バレエって、Mの世界
今回の課題は
アッサンブレ
上半身がぶれないように。
フォンデュ
アティチュードからひざ下を伸ばす動作をなめらかに。
エシャッペ
右足前5番から、2番に立って、降りるときに足を入れ替えて、左足前5番で降りる。
パドブレの予習
右足前５番から、後ろ左足をクドゥピエ。伸びるときに足を集めて、右足を横に出して、プリエしながら後ろ左足も寄せる。
センターレッスンでのグランバトマン
軸足のひざが曲がりがち。つま先に重心を置いて、しっかりと床を押す。
自分の重心を置く軸を見つけることが先決か。
ポイントがつかめないうちに、風のようにレッスン時間が過ぎてゆく、気がする。
難しい。
アッサンブレ上半身がぶれないように。
フォンデュアティチュードからひざ下を伸ばす動作をなめらかに。
エシャッペ右足前5番から、2番に立って、降りるときに足を入れ替えて、左足前5番で降りる。
パドブレの予習右足前５番から、後ろ左足をクドゥピエ。伸びるときに足を集めて、右足を横に出して、プリエしながら後ろ左足も寄せる。
センターレッスンでのグランバトマン軸足のひざが曲がりがち。つま先に重心を置いて、しっかりと床を押す。
自分の重心を置く軸を見つけることが先決か。
ポイントがつかめないうちに、風のようにレッスン時間が過ぎてゆく、気がする。
難しい。
ブログの更新を怠っているうちにも、バレエのレッスンだけは通っていて。
多いときには週3回ほど通っているのですが、なぜかブログに更新する気に慣れなかったのは何故でしょう。。。
一度なんて寝坊して、大慌てでタクシーで三分前に掛け付けました。
ここのお教室はほんのちょぴっとでも遅刻するとレッスンが始まってしまってからは途中入場できないのです。皆さんの足並みを乱すことで、他の方の集中力をそいでしまうので当然といえば当然なのですが、つい時間ぎりぎりになってしまう私には結構厳しい・・・
早くも中だるみ？
そうなのかもしれません。
バレエを長年やっている方からみると笑ってしまうかもしれませんが、私は、結果を早く知りたい・見たい・体感したい！と思ってしまう方なので、この先におびただしく積み重なる課題の数々に、ちょっと気持ちも萎え気味・・・。
すごくすごく、難しいんだもん・・・
運動神経ないんだもん・・・やっぱり
他の人みたいに出来ないんだもん・・・
はぁ・・・。
本来なら、出来ないことをバネに頑張らなくてはいけないのですが・・・。
それでも、当初の目標の
「入れてしまったレッスンは絶対に休まない」
だけは今のところ守っています。
さて、この頃の課題は。
クドゥピエ
五番→ドゥミポワント→クドゥピエ、と持っていく場合に、ドゥミポワントはかかとに寄せて作る。
（まだ五番の両足がぴったりと重ねられていないので、ドゥミポワントからクドゥピエに移る時に、間隔が開いて、蹴り上げるようになってしまうのを避けるため。）
かかとに寄せたつま先は、かかとを摺りあがるようにくるぶしの位置に移動させる。
グランバトマン
足が全然上がりませぬ。どこの筋肉を鍛えればあがるのでしょうか。。。
はてまた、開脚もままならない体が硬いことが影響しているような気もします。となると、体が硬いうちはどんなに頑張っても足が自由にあがるこ様にはならないのかも・・・と思うと、益々萎える・・・。
シャンジュマン
着地の足が乱れることと、ジャンプしているうちに手のポジションが乱れること。これはジャンプ系全般の課題でもあり。
ポールドブラ
腕の骨格の問題なのか（私の腕は猿腕と呼ばれる変な角度に曲がる腕）、まあるい綺麗なラインが出ないんですねぇ・・・。カバーする方法はあるのでしょうが、まだそこまで到達できず。
足を気にすると腕のことまで意識が回らず、逆もしかり。
関節が柔らかいなら、どうせなら、足の関節だったら良かったのに
センターレッスン全般
手と足と両方に意識をまわすことが出来ず。片方を気にすると、もう片方がおろそかに。。。
苦手だったクラシカルウォークがましになって来たのはいいけれど、最近のセンターレッスンで行われている「第一アラベスク→スリーステップ→第一アラベスク」と、いう、慣れた方なら非常に単純に出来るはずの事が出来ません。
レッスンをスタートさせる前から覚悟していたけれども、出来るようになる喜びのよりも、出来ないことへの焦りの方が大きくなってきて。
先生もレッスンも楽しくて大好きなのに、上達しない自分がキライになりそう
もやもやとしているものの、もう明日は、またまたレッスンの日。
内容はともかく、休まないことだけは守ろう、かと。
多いときには週3回ほど通っているのですが、なぜかブログに更新する気に慣れなかったのは何故でしょう。。。
一度なんて寝坊して、大慌てでタクシーで三分前に掛け付けました。
ここのお教室はほんのちょぴっとでも遅刻するとレッスンが始まってしまってからは途中入場できないのです。皆さんの足並みを乱すことで、他の方の集中力をそいでしまうので当然といえば当然なのですが、つい時間ぎりぎりになってしまう私には結構厳しい・・・
早くも中だるみ？
そうなのかもしれません。
バレエを長年やっている方からみると笑ってしまうかもしれませんが、私は、結果を早く知りたい・見たい・体感したい！と思ってしまう方なので、この先におびただしく積み重なる課題の数々に、ちょっと気持ちも萎え気味・・・。
すごくすごく、難しいんだもん・・・
運動神経ないんだもん・・・やっぱり
他の人みたいに出来ないんだもん・・・
はぁ・・・。
本来なら、出来ないことをバネに頑張らなくてはいけないのですが・・・。
それでも、当初の目標の
「入れてしまったレッスンは絶対に休まない」
だけは今のところ守っています。
さて、この頃の課題は。
クドゥピエ五番→ドゥミポワント→クドゥピエ、と持っていく場合に、ドゥミポワントはかかとに寄せて作る。
（まだ五番の両足がぴったりと重ねられていないので、ドゥミポワントからクドゥピエに移る時に、間隔が開いて、蹴り上げるようになってしまうのを避けるため。）
かかとに寄せたつま先は、かかとを摺りあがるようにくるぶしの位置に移動させる。
グランバトマン足が全然上がりませぬ。どこの筋肉を鍛えればあがるのでしょうか。。。
はてまた、開脚もままならない体が硬いことが影響しているような気もします。となると、体が硬いうちはどんなに頑張っても足が自由にあがるこ様にはならないのかも・・・と思うと、益々萎える・・・。
シャンジュマン着地の足が乱れることと、ジャンプしているうちに手のポジションが乱れること。これはジャンプ系全般の課題でもあり。
ポールドブラ腕の骨格の問題なのか（私の腕は猿腕と呼ばれる変な角度に曲がる腕）、まあるい綺麗なラインが出ないんですねぇ・・・。カバーする方法はあるのでしょうが、まだそこまで到達できず。
足を気にすると腕のことまで意識が回らず、逆もしかり。
関節が柔らかいなら、どうせなら、足の関節だったら良かったのに
センターレッスン全般手と足と両方に意識をまわすことが出来ず。片方を気にすると、もう片方がおろそかに。。。
苦手だったクラシカルウォークがましになって来たのはいいけれど、最近のセンターレッスンで行われている「第一アラベスク→スリーステップ→第一アラベスク」と、いう、慣れた方なら非常に単純に出来るはずの事が出来ません。
レッスンをスタートさせる前から覚悟していたけれども、出来るようになる喜びのよりも、出来ないことへの焦りの方が大きくなってきて。
先生もレッスンも楽しくて大好きなのに、上達しない自分がキライになりそう
もやもやとしているものの、もう明日は、またまたレッスンの日。
内容はともかく、休まないことだけは守ろう、かと。
しつこく
一から教えてもらえる超ビギナーのクラスにまた入りました。
現在進行中のレッスンと同内容レッスンの２ラウンド目。
足指レッスン
ドゥミプリエ
足のポジションとタンデュ
約一ヶ月ぶりにはだしでやってみて、つま先まで伸ばす、の意味がちょこっと分かった気が。
グリッセ
横、後ろはやはりぶれやすい。
ルルベとライズアップ
かかとの位置高く。
手のポジションとポールドブラ
こちらも一ヶ月間と比べれば、順番が少しは頭に入っているだけ楽。
綺麗に出来るかはこれからの課題。
クラシカルウォーク
ちょっとずつましになってきてるかも。
途中で分からなくなって止まってしまうことはなくなったかも。
さて
平日の夜に勝手なお稽古事で家を空けて、仕事に疲れた家人の帰宅時に家に居られないかもしれないのは心もとなくもあるので。
昼間にカレーを作って出かけました。
実は、少し前に頑張って作ったカレーに酷評を頂いて以来、トラウマのように「もう二度とカレーは作らない」と思っていたのですが。
作っておいて時間が経って美味しくなるメニューの定番はやはりカレーなので。
今回は頑張らずにふつーに市販のルーを使って作りました。
そうしたら「おいしい」って・・・。
かなり微妙な心境です。
暫くは週一でカレーとかシチューかしらん。
一から教えてもらえる超ビギナーのクラスにまた入りました。
現在進行中のレッスンと同内容レッスンの２ラウンド目。
足指レッスン
ドゥミプリエ
足のポジションとタンデュ
約一ヶ月ぶりにはだしでやってみて、つま先まで伸ばす、の意味がちょこっと分かった気が。
グリッセ
横、後ろはやはりぶれやすい。
ルルベとライズアップ
かかとの位置高く。
手のポジションとポールドブラ
こちらも一ヶ月間と比べれば、順番が少しは頭に入っているだけ楽。
綺麗に出来るかはこれからの課題。
クラシカルウォーク
ちょっとずつましになってきてるかも。
途中で分からなくなって止まってしまうことはなくなったかも。
さて
平日の夜に勝手なお稽古事で家を空けて、仕事に疲れた家人の帰宅時に家に居られないかもしれないのは心もとなくもあるので。
昼間にカレーを作って出かけました。
実は、少し前に頑張って作ったカレーに酷評を頂いて以来、トラウマのように「もう二度とカレーは作らない」と思っていたのですが。
作っておいて時間が経って美味しくなるメニューの定番はやはりカレーなので。
今回は頑張らずにふつーに市販のルーを使って作りました。
そうしたら「おいしい」って・・・。
かなり微妙な心境です。
暫くは週一でカレーとかシチューかしらん。
今日は薄暗くて冷たい雨。
自転車でないので少し早く出なければ。
チャイコフスキーのくるみ割り人形を聞きながら、気分だけでもハッピーにレッスンへと向かう。
レッスンの一番始めに行われていたストレッチをスキップしていきなりのバーレッスン。
今後は、ストレッチは出来れば15分早くスタジオに入って自分で行わないと。
いつも洋服の下にレオタードを着込んでぎりぎりで滑り込むので、ちと辛いけど。。。
タンデュ / グリッセ / デガジェ
それぞれの違いをはっきりと。
それぞれ、後ろのときに、ひざを伸ばしきって、かつ出す足側の骨盤が引っ張られてぶれないように。
ロンドゥジャンブアテール
足を動かし始めたら重心は軸足に。いつでもライズアップできるよう（な気持ちで）にバランスを保つ。
動かす足に引っ張られて骨盤がゆがまない、上半身がぐらぐらしない。
自分が伸ばしていると思っているよりも、もっと、もっとつま先を伸ばしきる。
ライズアップとルルベ
ルルベはつま先で思い切り床を押す・押す・押す。
「床につま先が突き刺さるように」
と、いうことはかなり激しく床を押すはず・・・つま先が痛い。巻き爪の人にはきつい動きかも。
フォンデュ
第五ポジション右足前から。
前足のかかとを上げてクッペまで持っていく。クッペでは前足のつま先をピンと伸ばす。
前足がクドゥピエになると同時に軸足もプリエ。前足を床から離して伸ばす方向につま先をあげて行く。このときは軸足はプリエのまま。
前足が伸びきるときに、軸足のひざも、伸びる。
降りる時は、ポワントで床について、第五ポジションに引き寄せる。
横・後ろも同様に。
ここ二週くらい練習していたクッペとルティレのレッスンがここにつながるのだと思うけれど、大きな違いは軸足の動き。前足の動きを気にしていると、つい棒立ちに
む・・・難しい
書いていても、読んでいても、やっていても、むずかすぃ。。。
エシャッペ
五番から二番へ、足をスライド。ピョン
と飛ばないでスライドする。
シャンジュマン
両足で踏み切って、空中で足を入れ替えて、踏み切った足とは前後違う足で着地。
空中でつま先が伸びていて、かつ、かかとが内側を剥いているように（アンドゥオールをキープしたまま）。
スーブルソー
両足で踏み切って、空中では腿を引き寄せて、踏み切った同じ足で着地。
空中でつま先が伸びていて、かつ、かかとが内側を剥いているように（アンドゥオールをキープしたまま）。
要するに、真っ直ぐ真上に飛んでいるのだけど、先生のジャンプは上半身のぶれも、ブラバーの手もぶれないし、つま先が伸びていて、空中での滞空時間が長くて綺麗。
うーむ。
クラシカルウォーク
毎週毎週やっているので、少しはましになってきているか？
余裕が出てきた人は、手と顔をつけるように、と。手は斜め四十五度で体よりも少し前。手のひらは下向き。ポールドブラの二番の手とは別物（同じかと思っていた）。
顔は、差し出す足の方向で、手指のつま先を見ればいい、のだと思う。
一度苦手意識がついてしまうと、モジモジと自信なさげに俯いてしまうし、余裕なんて全然ない。
先週くらいから、違うお教室でののお試しレッスンでもかじらなかった部分が出てきて、かなり余裕なし。
先生の言っているポイントを気にするよりも、手足を動かすことで精一杯。
さて
行くまではやや面倒なのだけれどその場に入ってしまえば無心になれて、終わった後は体の内側から浄化されていくようで清々しい。
ということで、来週から、スーパー初心者向け固定レッスンを週二回受けることにしました。
少しでも言葉や動きが頭に入って、レッスン中に人の動きを目で追わなくなればいいのだけれど。
自転車でないので少し早く出なければ。
チャイコフスキーのくるみ割り人形を聞きながら、気分だけでもハッピーにレッスンへと向かう。
レッスンの一番始めに行われていたストレッチをスキップしていきなりのバーレッスン。
今後は、ストレッチは出来れば15分早くスタジオに入って自分で行わないと。
いつも洋服の下にレオタードを着込んでぎりぎりで滑り込むので、ちと辛いけど。。。
タンデュ / グリッセ / デガジェ
それぞれの違いをはっきりと。
それぞれ、後ろのときに、ひざを伸ばしきって、かつ出す足側の骨盤が引っ張られてぶれないように。
ロンドゥジャンブアテール
足を動かし始めたら重心は軸足に。いつでもライズアップできるよう（な気持ちで）にバランスを保つ。
動かす足に引っ張られて骨盤がゆがまない、上半身がぐらぐらしない。
自分が伸ばしていると思っているよりも、もっと、もっとつま先を伸ばしきる。
ライズアップとルルベ
ルルベはつま先で思い切り床を押す・押す・押す。
「床につま先が突き刺さるように」
と、いうことはかなり激しく床を押すはず・・・つま先が痛い。巻き爪の人にはきつい動きかも。
フォンデュ
第五ポジション右足前から。
前足のかかとを上げてクッペまで持っていく。クッペでは前足のつま先をピンと伸ばす。
前足がクドゥピエになると同時に軸足もプリエ。前足を床から離して伸ばす方向につま先をあげて行く。このときは軸足はプリエのまま。
前足が伸びきるときに、軸足のひざも、伸びる。
降りる時は、ポワントで床について、第五ポジションに引き寄せる。
横・後ろも同様に。
ここ二週くらい練習していたクッペとルティレのレッスンがここにつながるのだと思うけれど、大きな違いは軸足の動き。前足の動きを気にしていると、つい棒立ちに
む・・・難しい
書いていても、読んでいても、やっていても、むずかすぃ。。。
エシャッペ
五番から二番へ、足をスライド。ピョン
と飛ばないでスライドする。シャンジュマン
両足で踏み切って、空中で足を入れ替えて、踏み切った足とは前後違う足で着地。
空中でつま先が伸びていて、かつ、かかとが内側を剥いているように（アンドゥオールをキープしたまま）。
スーブルソー
両足で踏み切って、空中では腿を引き寄せて、踏み切った同じ足で着地。
空中でつま先が伸びていて、かつ、かかとが内側を剥いているように（アンドゥオールをキープしたまま）。
要するに、真っ直ぐ真上に飛んでいるのだけど、先生のジャンプは上半身のぶれも、ブラバーの手もぶれないし、つま先が伸びていて、空中での滞空時間が長くて綺麗。
うーむ。
クラシカルウォーク
毎週毎週やっているので、少しはましになってきているか？
余裕が出てきた人は、手と顔をつけるように、と。手は斜め四十五度で体よりも少し前。手のひらは下向き。ポールドブラの二番の手とは別物（同じかと思っていた）。
顔は、差し出す足の方向で、手指のつま先を見ればいい、のだと思う。
一度苦手意識がついてしまうと、モジモジと自信なさげに俯いてしまうし、余裕なんて全然ない。
先週くらいから、違うお教室でののお試しレッスンでもかじらなかった部分が出てきて、かなり余裕なし。
先生の言っているポイントを気にするよりも、手足を動かすことで精一杯。
さて
行くまではやや面倒なのだけれどその場に入ってしまえば無心になれて、終わった後は体の内側から浄化されていくようで清々しい。
ということで、来週から、スーパー初心者向け固定レッスンを週二回受けることにしました。
少しでも言葉や動きが頭に入って、レッスン中に人の動きを目で追わなくなればいいのだけれど。
絶好の自転車日和だったので、幸せの黄色い自転車にてバレエレッスンへ。
バレエのレッスンに自転車で行く場合にとめていた恵比寿ガーデンプレイスの駐輪場が今後は機械化＆有料化になるようで・・・困っています。
機械化になれば、盗難等のリスクは減るのでしょうが、とめられる台数が減ったりはしないのでしょうか・・・
その分路上駐輪が増えたりはしないのでしょうか・・・
うーん、これを有難がる人も居れば、私のようにそうでない人もいるのでしょう。
さて、
本日の課題は
ウエストの引き上げ。
どんな場合においても、10センチ細くするつもりで引っ込めたお腹を3センチ上に引き上げるように。
やろうと思えば、出来ないこともない・・・かも。
5番ポジションでひざが緩まないこと。
5番で立つことに慣れていないせいか、タンデュやジュッテから戻した足が、どうしてもひざが曲がっている。 最後の一押し、ひざの裏を延ばすことを意識。
グランジュッテ
これはもう、ぜーんぜん出来ませんでした。リズムを取りながら跳ぶ、ということがとても苦手なようです。恥ずかしいくらい出来ませんでした・・・。
肩を下げて、首を長く、肩甲骨は寄せすぎないで下げておく。
まるで両手式のワインオープナーのコルクがあがってくるときのオープナーの動きのように（言葉にすると、余計分かりづらい？）。
相変わらず先生の動きは、ため息物の美しさ。
センターレッスンの合間に見せる、我々のような初心者レッスン用でない、舞台で見せるような踊りの一部にも本当にうっとり・・・
真似できそうで、全く出来ません。
本日は、結構お腹の大きな妊婦さんの生徒さんが一人。
体調が安定していれば、激しいジャンプなどをしなければ大丈夫なのかな？
妊婦になったら、レッスンには通えないのだろうと思っていたので、見ている方がちと心配でしたが、本人はとっても楽しそう。
お教室によっては、個人差にかかわらず、妊婦の受講はNGのところもありそうなので、ここは大丈夫なんだぁ、と思うと色々な意味で気が楽。
丸一年以上レッスンを受けないと、入会資格が失効になってしまうのです・・・。
GW中でなまった身体と蓄積してしまったエネルギーを少しばかり発散できました。
バレエのレッスンに自転車で行く場合にとめていた恵比寿ガーデンプレイスの駐輪場が今後は機械化＆有料化になるようで・・・困っています。
機械化になれば、盗難等のリスクは減るのでしょうが、とめられる台数が減ったりはしないのでしょうか・・・
その分路上駐輪が増えたりはしないのでしょうか・・・
うーん、これを有難がる人も居れば、私のようにそうでない人もいるのでしょう。
さて、
本日の課題は
ウエストの引き上げ。どんな場合においても、10センチ細くするつもりで引っ込めたお腹を3センチ上に引き上げるように。
やろうと思えば、出来ないこともない・・・かも。
5番ポジションでひざが緩まないこと。5番で立つことに慣れていないせいか、タンデュやジュッテから戻した足が、どうしてもひざが曲がっている。 最後の一押し、ひざの裏を延ばすことを意識。
グランジュッテこれはもう、ぜーんぜん出来ませんでした。リズムを取りながら跳ぶ、ということがとても苦手なようです。恥ずかしいくらい出来ませんでした・・・。
肩を下げて、首を長く、肩甲骨は寄せすぎないで下げておく。まるで両手式のワインオープナーのコルクがあがってくるときのオープナーの動きのように（言葉にすると、余計分かりづらい？）。
相変わらず先生の動きは、ため息物の美しさ。
センターレッスンの合間に見せる、我々のような初心者レッスン用でない、舞台で見せるような踊りの一部にも本当にうっとり・・・
真似できそうで、全く出来ません。
本日は、結構お腹の大きな妊婦さんの生徒さんが一人。
体調が安定していれば、激しいジャンプなどをしなければ大丈夫なのかな？
妊婦になったら、レッスンには通えないのだろうと思っていたので、見ている方がちと心配でしたが、本人はとっても楽しそう。
お教室によっては、個人差にかかわらず、妊婦の受講はNGのところもありそうなので、ここは大丈夫なんだぁ、と思うと色々な意味で気が楽。
丸一年以上レッスンを受けないと、入会資格が失効になってしまうのです・・・。
GW中でなまった身体と蓄積してしまったエネルギーを少しばかり発散できました。
バットマン・グリッセタンデュを通って床に二センチ上までこすり上げる。
バットマン・ジュテタンデュを通って床上45度まで上げる。
ロン・ド・ジャンブ・ア・テール今日は、細切れではなく一周。ひざが曲がらず、つま先がぴんと伸びていて、かつ、床から離れない。
エシャッペ右足前5番から2番に立ち上がり、降りるときに足を入れ替え、左足前5番で降りる。
始める前にプリエで立ち上がり、プリエで降りる。
足は交互に入れ替わる。
足を動かすことに気をとられるとアンドゥオールがおろそかになるので・・・注意。
シャンジュマン右足前5番から両足で踏みきり、空中で足を入れ替え、左足前5番で降りる。
始める前にプリエをして踏み切り、プリエで降りる。
飛ぶときは床にかかとまでつけて飛ぶ。（かかとが離れるとジャンプ力が弱くなります）
足を動かすことに気をとられるとアンドゥオールがおろそかになるので・・・注意。
飛ぶときには、つま先を下に向かって伸ばす様に飛ぶ。
クッペとルティレをセンターでバーを離れると、グラグラ、ふにゃふにゃ・・・。
バーレッスンでも、手に重心を置かないように気にしていたはずなのに・・・。ぜーんぜん、しっかり立てません。ここでぐらつくようでは、ピルエットなんて、夢どころか絶望的なり。。。
普段の生活の中で、かかとではなくてつま先に重心を置きながら、足裏のどの位置が自分にとって、一番安定して立てる場所なのかをモノにしないと、何時までも、しっかり立てないようだ。
うーーーむ・・・私の足腰随分たくましいので、こんなにぐらつくとは思っていなかった・・・悲しい。
クラシカルウォークやっぱり、おいらだけ、みょ〜な動きをしている、気がする
綺麗に歩きたいよぉ・・・
かえって来て、家でもちら〜っと主人の前でやってみたのだけれど・・・
「それって、バレエなの？」
なんと、正直な感想なのでしょうか・・・
出来ないことを出来るようにする過程って、本来、辛いものなんだもの。
く・・・挫けないわ・・・。
蒸し暑くなってきたこともあり、どんなに不恰好でもピョンピョン飛んだり跳ねたりすると、汗びっしょり。
夏が思いやられます。
この後、少し休憩をして、もう一つの、バレエの為の基礎筋力作りのレッスンを。
ストレッチに加えて、リラグゼーション効果もあるのか、バレエのレッスンとは違うすっきり感で終了。
やっぱり二つのクラスを受けると、充実感あり
近頃
バレエレッスンの日=自転車に乗る日
になっていて。
もう乗らないかも知れない・・・。
と勝手に思っていた自転車なのだけれど、乗ればその爽やかな乗り心地は初めて我が家に来たときそのもの。
改めて、初心に帰るつもりで自転車に乗っています。
自転車でレッスンに行くと、20分ほど真剣にペダルをこいだ事が有る意味ウォーミングアップになっているようで身体が程よく温まっていて良い感じ。
通勤に使っていたときにはあんなに嫌っていたリュックが、最近の自転車通学（バレエ）の友。
リュックは、かなりゴツイ仕様で、主人が前の前の会社に居たときのノベルティーグッズのようなものなのだけれど、ポケットがたっくさんあって、実は使いやすい、かも
さて、本日は
いつも駄目なところは同じだけれど。
分からないなりに楽しいバレエレッスン。
ほんの部分的にでもほめられると（合格点がもらえると）嬉しいものです。
センターワークの、バレエウォークがやはり分からず。
でも
家に帰ってDVDをまたまた見てみると、わずか2歩でもバレエウォークが基本になってるんじゃないの？という足取り多し。
足の甲のしなりが、いかにもバレエらしく美しく見える、きがする。
けれど、出来ない。
バレリーナたちはまるで手首から指先までがしなるように、足首からつま先までがしなる。
美しい・・・。
でも
素人が真似してすぐに出来るものではないようです。
家族とはいえ、試行錯誤している姿を見られるのは恥ずかしいので・・・、家人が寝静まった我が家で、DVDを見ながらこっそりと色々と試しているうちに、バレエの舞台上でお姫様がスカートをつまみながら歩いている感じかも・・・なんて思いました。
けれど、レッスンになると出来ないんだよなぁ。。。
スタジオのような、大きな鏡が欲しい、、、。
でも、出来れば本当に綺麗・・・。
出来るようになりたいものです。
バレエレッスンの日=自転車に乗る日
になっていて。
もう乗らないかも知れない・・・。
と勝手に思っていた自転車なのだけれど、乗ればその爽やかな乗り心地は初めて我が家に来たときそのもの。
改めて、初心に帰るつもりで自転車に乗っています。
自転車でレッスンに行くと、20分ほど真剣にペダルをこいだ事が有る意味ウォーミングアップになっているようで身体が程よく温まっていて良い感じ。
通勤に使っていたときにはあんなに嫌っていたリュックが、最近の自転車通学（バレエ）の友。
リュックは、かなりゴツイ仕様で、主人が前の前の会社に居たときのノベルティーグッズのようなものなのだけれど、ポケットがたっくさんあって、実は使いやすい、かも
さて、本日はいつも駄目なところは同じだけれど。
分からないなりに楽しいバレエレッスン。
ほんの部分的にでもほめられると（合格点がもらえると）嬉しいものです。
センターワークの、バレエウォークがやはり分からず。
でも
家に帰ってDVDをまたまた見てみると、わずか2歩でもバレエウォークが基本になってるんじゃないの？という足取り多し。
足の甲のしなりが、いかにもバレエらしく美しく見える、きがする。
けれど、出来ない。
バレリーナたちはまるで手首から指先までがしなるように、足首からつま先までがしなる。
美しい・・・。
でも
素人が真似してすぐに出来るものではないようです。
家族とはいえ、試行錯誤している姿を見られるのは恥ずかしいので・・・、家人が寝静まった我が家で、DVDを見ながらこっそりと色々と試しているうちに、バレエの舞台上でお姫様がスカートをつまみながら歩いている感じかも・・・なんて思いました。
けれど、レッスンになると出来ないんだよなぁ。。。
スタジオのような、大きな鏡が欲しい、、、。
でも、出来れば本当に綺麗・・・。
出来るようになりたいものです。
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